燕麥圖.jpg 

燕麥是世界上公認的高營養雜糧之一，每天早餐或零食吃燕麥片，極有益健康。在網路上找到「燕麥片的十大保健功效」這篇文章，讓大家了解吃燕麥片有什麼好處！。（注意：腸胃功能較敏感者在攝取高纖食品時要少量多餐，盡量不要搭配牛奶，因為牛奶會刺激胃酸分泌，再加上高纖不易消化，就會產生脹氣胃酸過多的不適感喔！）

(繼續閱讀...)
文章標籤
燕麥的好處 燕麥 健康 早餐 減重 攝取 熱量 根莖 膳食纖維 脂肪

廣吉食品 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
  • Jul 29 Wed 2015 14:50

  • 腰果

腰果  

腰果味道甘甜，清脆可口，而且營養豐富。富含大量的蛋白質、淀粉、糖、鈣、鎂、鉀、鐵和維生素A、B1、B2、B6。更重要的是含有大量的亞麻油酸和不飽和脂肪酸。 

(繼續閱讀...)

廣吉食品 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
  • Jul 24 Fri 2015 14:17

  • 山藥

山藥  

 

(繼續閱讀...)

廣吉食品 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
  • Jul 17 Fri 2015 09:43

  • 南瓜

南瓜

南瓜  是葫蘆科南瓜屬的植物。因產地叫法各異，又名麥瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，臺灣話稱為金瓜，原產於北美洲。嫩果味甘適口，是夏秋季節的瓜菜之一。

(繼續閱讀...)

廣吉食品 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

芋頭  

 

(繼續閱讀...)

廣吉食品 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

烤地瓜

台灣之寶-地瓜

(繼續閱讀...)

廣吉食品 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

1

糙米是稻米脫殼後的米，保留了粗糙的外層（包含皮層、糊粉層和胚芽），顏色較精製白米深。日本稱為玄米，英文稱為brown rice（棕色米）。糙米磨去外層可以製得白米，因為糙米保存完整的稻米營養，富含蛋白質、脂質、纖維及維生素B1等，所以是比白米更健康的食物。但口感較硬，味道不如白米，烹調也需要更久。

(繼續閱讀...)

廣吉食品 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

五種黑色食材

黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑葚……這些黑漆漆的食物，雖然外表不甚討喜，傳統中醫卻認為它們有滋養腎臟系統、延壽抗老的效果，特別在冬季，寒氣通於腎，更適合攝取黑色食物補充腎氣，抵抗寒冷。

(繼續閱讀...)

廣吉食品 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

1  

黑豆又稱黑大豆、烏豆。依種子內顏色，可分成青仁、黃仁兩種。

(繼續閱讀...)

廣吉食品 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

燕麥薏仁   

薏仁營養價值

(繼續閱讀...)

廣吉食品 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
«12 34